ADHS Awareness Monthhej mind Social, die Community nach der Diagnose 
hm hej mind Social

Für das, was nach der Diagnose kommt.

Mit einer Diagnose werden viele Dinge verständlicher. Und dann kommt oft die nächste Frage: Was heißt das für meinen Alltag? In hej mind Social kannst du dich mit anderen neurodivergenten Menschen austauschen, an offenen Runden teilnehmen oder in einem Circle ein Thema vertiefen.

Zu hej mind Social So funktioniert es

hej mind Social ist für Patient:innen mit ADHS, Autismus, Legasthenie oder Hochbegabung, die ihre Diagnostik bzw. Testung bei uns abgeschlossen haben. Deine Diagnostik stammt aus einer anderen Praxis? Trag dich auf die Warteliste ein.

Ein Circle in der App: das Thema der Woche, die Gruppe und der Weg durch die Wochen
Die Startseite von hej mind Social: wer gerade da ist, der Feed und die Circles

Was ist hej mind Social?

hej mind Social besteht aus Community und Circles. In der Community kannst du dich austauschen, mitlesen und an offenen Runden teilnehmen. Circles sind feste Gruppen über sechs Wochen, in denen ihr ein Thema gemeinsam vertieft.

Community

Austausch mit anderen neurodivergenten Menschen.

Hier geht es um Erfahrungen, Fragen und Alltagsthemen rund um Neurodivergenz. Du kannst selbst schreiben, dich an Umfragen beteiligen oder einfach mitlesen.

  • Themen & Beiträge
    Beiträge, Fragen und Umfragen zu Alltag, Arbeit, Beziehungen, Masking und vielem mehr.
  • Offene Runden
    Video-Runden zu Themen, die aus der Community kommen. Du kannst zuhören, mitreden oder einfach dabei sein.
  • Chats
    Direkter Austausch mit anderen Mitgliedern.
  • Lage im Kopf
    Ein kurzer Check-in für das, was gerade los ist.
Zur Community

Die Community ist für hej mind Patient:innen mit bestätigter Diagnose kostenlos.

Der Feed: Erfahrungen und eine Umfrage aus der Community
Circles

Gemeinsam an einem Thema arbeiten.

Ein Circle läuft sechs Wochen. Ihr trefft euch einmal pro Woche online und werdet von einer Psychologin begleitet. Zwischen den Sessions könnt ihr euch im Gruppenraum austauschen und gemeinsam dranbleiben.

  • Wöchentliche Sessions
    Fachlicher Input, Austausch und konkrete Übungen.
  • Body Doubling
    Gemeinsam an Aufgaben arbeiten, bei denen es allein oft schwer ist anzufangen.
  • Gruppenraum
    Für Fragen, Austausch und kleine Zwischenstände zwischen den Sessions.
  • Core Map
    Am Ende bündelst du, was du über dich gelernt hast und was dir im Alltag hilft.
6 Wochen bis zu 12 Teilnehmende 390 €

Aktuelle Themen: ADHS & Ich, ADHS & Job, Autismus & Ich, ADHS & Elternschaft. Die nächsten Circles starten im November.

Aktuelle Circles ansehen
Ein Circle von innen: Woche 3, die Gruppe und die nächste Session

Warum hej mind Social?

Ein Ort, an dem du dich verstanden und verbunden fühlst. hej mind Social bringt neurodivergente Menschen zusammen, die ähnliche Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen kennen. Für Gemeinschaft, ehrliche Gespräche und das Gefühl, damit nicht allein zu sein.

Verifizierter Zugang

Aktuell ist hej mind Social für Patient:innen mit bestätigtem Befund bei hej mind zugänglich. So bleibt die Community ein geschützter Raum für neurodivergente Menschen.

Fachlich begleitet

Unsere Circles werden von Psycholog:innen begleitet. In der Community sorgen klare Regeln und unser Team dafür, dass der geschützte Rahmen erhalten bleibt.

Nicht öffentlich

hej mind Social ist ein geschlossener Bereich und nur für freigeschaltete Mitglieder zugänglich. Beiträge und Profile sind nur nach Anmeldung sichtbar und nicht über Suchmaschinen auffindbar.

Reizarm nutzbar

Du entscheidest, wie reizarm du hej mind Social nutzen möchtest. Bewegung, Milchglas und Farben lassen sich mit einem Klick reduzieren.

So kommst du rein

Der Zugang zu hej mind Social ist direkt mit deiner Diagnostik bei hej mind verknüpft.

  1. 1

    Diagnostik bei hej mind abschließen

    Wenn deine Diagnostik abgeschlossen ist und ADHS, Autismus oder Legasthenie diagnostiziert bzw. eine Hochbegabung festgestellt wurde, wird dein Zugang automatisch freigeschaltet.

    Noch keine Diagnostik? ADHS · Autismus · Hochbegabung · Legasthenie

  2. 2

    Mit deiner E-Mail-Adresse anmelden

    Nimm die E-Mail-Adresse, die du bei hej mind verwendest. Du bekommst einen Login-Code per Mail. Ein Passwort brauchst du nicht.

    Zur Anmeldung
  3. 3

    Loslegen

    Du kannst erst einmal mitlesen, an einer offenen Runde teilnehmen oder dir einen Circle anschauen. Du entscheidest, was du nutzen möchtest.

hej mind Social ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Diagnostik in einer anderen Praxis

Du hast deine Diagnose woanders erhalten?

2027 möchten wir hej mind Social auch für Menschen öffnen, deren Befund zu ADHS, Autismus, Hochbegabung oder Legasthenie aus einer anderen Praxis stammt. Du kannst dich jetzt schon auf die Warteliste setzen. Wir melden uns, sobald der Zugang für dich möglich ist.

  • Wir nutzen deine Angaben nur, um dich zum Zugang zu hej mind Social zu kontaktieren. Du bekommst dadurch keinen Newsletter.
  • Austragen kannst du dich jederzeit über den Link in deiner Bestätigungsmail.
Dein Befund (Mehrfachauswahl möglich)
Interessiert an

Häufige Fragen

Was kostet hej mind Social?

Die Community mit Beiträgen, offenen Runden, Chats und Check-ins ist für hej mind Patient:innen kostenlos. Ein Circle kostet 390 € für sechs Wochen.

Mein Befund ist aus einer anderen Praxis. Kann ich mitmachen?

Noch nicht direkt. Trag dich auf die Warteliste ein. Wir melden uns, sobald wir den Zugang für externe Befunde öffnen.

Ist hej mind Social eine Therapie?

Nein. hej mind Social ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Circles sind ein psychologisches Gruppenangebot, aber keine Psychotherapie.

Muss ich etwas schreiben oder mich zeigen?

Nein. Du kannst in der Community einfach mitlesen. In offenen Runden entscheidest du selbst, ob du etwas sagen möchtest.

Wer sieht, was ich schreibe?

Nur angemeldete Mitglieder und unser Team. Beiträge und Profile sind nicht öffentlich und nicht über Suchmaschinen zu finden.

Was mache ich, wenn es mir gerade richtig schlecht geht?

Dann ist hej mind Social nicht der richtige Ort für akute Hilfe. Die Telefonseelsorge erreichst du rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall wähl die 112. Den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichst du unter 116 117.

Gibt es eine App?

hej mind Social läuft im Browser, auf dem Handy wie am Computer. Eine App für das iPhone ist in Vorbereitung.

Bereit für hej mind Social?

Dann schau direkt rein und entdecke die Community, offenen Runden und Circles.

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